Workshop ορθοσωμίας

Το συγκεκριμένο καινοτόμο workshop ορθοσωμίας αφορά ενήλικες και παιδιά. Με τον όρο ορθοσωμία εννοούμε την σωστή στάση  του ανθρώπινου σώματος. Δηλαδή, το σώμα μας θα πρέπει να έχει μια σωστή μυϊκή ισορροπία με δυνατούς και ευλύγιστους μύες χωρίς μυϊκές ανισορροπίες και ανισοσκελία των κάτω άκρων. Μέσω αυτού του workshopοι ενήλικες θα επανεκπαιδευτούν στη σωστή εργονομία και τα παιδιά θα χτίσουν ένα γερό και υγιές σώμα. Επίσης διαγνώσκουμε τα μυοσκελετικά προβλήματα αλλά παράλληλα γίνεται και πρόληψη για αποφυγή αυτών.

  • Σωστή εργονομική στάση τόσο στο θρανίο όσο και στο γραφείο
  • Σωστή τοποθέτηση βιβλίων στη σχολική τσάντα
  • Κατάλληλα υποδήματα σε ενήλικες και παιδιά
  • Κατάλληλες ασκήσεις για ενδυνάμωση των βασικών μυών του σκελετού και των άκρων

 

 

Επιστημονικά υπεύθυνη

Ελευθερία Μαλβίνα Μουστάκη

Φυσικοθεραπεύτρια

Μοιραστείτε το: